Quais são os benefícios e os princípios do Pilates

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Hoje vou falar um pouco sobre os principais benefícios do método Pilates e qual é a transformação que cada um desses benefícios pode fazer na sua rotina.  Ante…
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O que é Pilates?

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Sejam bem-vindos ao AquitemPilates! Aqui você vai compreender como o método Pilates funciona e como ele pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, além de…
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