Pilates e o Fortalecimento Muscular
Você sabia que dá para aumentar a sua força muscular através do Pilates? Muitas pessoas acham que o foco principal do Pilates é o ganho de alongamento e flex…
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Mat Pilates x Pilates Studio - Qual escolher?
Hoje vou explicar quais são as formas que você pode praticar Pilates e assim vai conseguir escolher qual formato é ideal para sua rotina. Começando pelo o Mat …
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Para quem o Pilates é indicado?
Benefícios
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Dicas
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Pilates
Ainda está com dúvidas se o método Pilates é indicado para você? Pois fique sabendo que o método Pilates é indicado para todas as pessoas , independente de id…
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Quais são os benefícios e os princípios do Pilates
Benefícios
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Dicas
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Pilates
Hoje vou falar um pouco sobre os principais benefícios do método Pilates e qual é a transformação que cada um desses benefícios pode fazer na sua rotina. Ante…
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O que é Pilates?
Sejam bem-vindos ao AquitemPilates! Aqui você vai compreender como o método Pilates funciona e como ele pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, além de…
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